Mindfulness-harjoitteita ja tietoisuustaitoja voidaan ottaa mukaan hoitojen ohessa sinun tarpeidesi mukaan.

Voimme myös rakentaa koko tapaamisemme tämän asian ympärille, ja lähteä yhdessä tutkimaan syvemmin näitä harjoitteita.

On tärkeää, että löytyy oma tapa meditoida.  Ja toisaalta on tärkeää tunnistaa, koska kyse on vain mielen häirinnästä ja välttelymekanismista, joka pitää nähdä. Näissä kohdissa voi ohjaus olla hyödyllistä.