HIERONTA
TRIGGERHIERONTA - AKUPAINANTA - TUINA -
LIUKUKUPPAUS - MOBILISOINTI
Hieronta rentouttaa, parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Hieronta myös vähentää turvotuksia ja kipuja. Kun keho rentoutuu, myös mieli kevenee!
LIIKKUVUUTTA JA TASAPAINOA
MOBILISOIVA HIERONTA
Hieronta muokkaa ja rentouttaa lihaksia ja pehmytkudoksia. Hieronta vähentää lihasjännitystä ja kipua sekä lisää kudosten elastisuutta, verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Samalla voit saada apua myös stressin purkamiseen ja unettomuuteen.
Lihasten ja kalvojen käsittelyyn käytän tarpeen mukaan myös muita hoitoa tehostavia tekniikoita.
HIERONTA
Muokkaa ja rentouttaa lihaksia ja pehmytkudoksia. Lisää aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Vähentää turvotuksia.
Trigger hieronta
Triggerpisteet voivat heijastaa kipua ja muita oireita. Näihin oireisiin voi saada apua nopeastikin.
LIUKUKUPPAUS
Imukuppihieronta (kuivakuppaus) on hyvä täydentäjä perushieronnalle. Venyttää ja pehmittää kudoksia ja kalvoja. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
KRANIOSAKRAALI TEKNIIKAT
Hyvin lempeällä manipuloinnilla vapautetaan selkäydinnesteen kiertoa. Syventää hieronnan vaikutuksia erittäin miellyttävällä tavalla.
MOBILISOINTI
Tarpeen vaatiessa myös niveliä voidaan käsitellä pehmeillä tekniikoilla. Liikkuvuuden lisääminen ja vapauttaminen ei välttämättä vaadi niksautteluja.
TRIGGERPISTE-KÄSITTELY
Triggerpistehieronta voi olla tehokas tapa poistaa
kiputiloja. Triggerpisteet ovat pieniä jännittyneitä kohtia lihaksissa, joita voi syntyä rasituksen, liikkumattomuuden tai vamman seurauksena. Kun lihas on kireä, kipeä tai voimaton, syynä voi olla aktiivinen triggerpiste. Usein triggerpisteet tuottavat säteilykipua pitkällekin itse pisteestä, ja siksi kipua helposti luullaan joksikin muuksi. Triggerpistekäsittely voi tuottaa kipua, mutta se helpottuu välittömästi lihaksen rentoutuessa.
KUIVAKUPPAUS JA LIUKUKUPPAUS
Imukuppihieronta on perinteisen kiinalaisen lääketieteen hoitomenetelmiä. Liukukuppaus venyttää kalvoja, pehmittää kudosten sitkeitä tukoksia ja kovettumia ja vauhdittaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
AKUPAINANTA JA TUINA
Akupistehieronta auttaa avaamaan akupunktiomeridiaanien pinnallisia tukoksia, jotka aiheuttavat kiputiloja. Kun energia kulkee meridiaaneissa vapaasti, kipu helpottuu. Tuina on kiinalaista hierontaa, joka keskittyy erityisesti lihasten, nivelten ja syvempien vitaalienergioiden vapauttamiseen.
JÄSENKORJAUS JA MANUAALITERAPIA
Nivelten lempeä mobilisointi tuo ulottuvuutta ja tehoa hierontahoitoon. Nämä mobilisoivat ja liikkuvuutta lisäävät tekniikat pitävät sisällään sekä lihasten ja kalvojen käsittelyä että nivelten virheasentojen lempeää ja miellyttävää vapautusta ja korjausta. Äkillisiä niksautuksia ja voimakkaita manipulaatioita ei hoidoissani tehdä.
KRANIOSAKRAALI TEKNIIKAT
Kraniosakraalijärjestelmän kevyellä manipuloinnilla pyritään vapauttamaan selkäydinnesteen kiertoa ja siinä järjestelmässä esiintyviä tukoksia. Pehmeä tekniikka antaa tehokkaita tuloksia!
LANTIOKORIN ASENTOVIRHEET
Erityisen tärkeänä alueena hoidossa pidän lantion seudun käsittelyä. Siellä olevat virheasennot vaikuttavat kaikkialle kehoon. SI-nivelten, lonkkien ja lantiokorin epätasapainoiset asennot aiheuttavat jalkoihin mittaeroa, josta puolestaan voi aiheutua virheasentoja kaikkialle kehoon. Lantion tukkoisuus voi vaikuttaa myös sisäelinten toimintaan, aiheuttaa ongelmia suoliston toiminnassa ja naisilla kuukautishäiriöitä tai kipuja. Lantiokorin vapauttamiseen hieronta pelkästään ei riitä, mutta jäsenkorjaustekniikat ja kraniosakraaliset tekniikat ovat tehokkaita tämän alueen hoidossa.
Energiapaja
Koulutettu hieroja Jaana Hakala
- Tesomajärvenkatu 4 F 87, Tampere
© Energiapaja