MIELEN VAPAUTTA
MINDFULNESS - TIETOISUUSTAIDOT
OLISIKO NYT AIKA ALOITTAA HARJOITTAMAAN…
TIETOISUUSTAITOJA
Mindfulness-harjoitteita ja tietoisuustaitoja voidaan ottaa mukaan hoitojen ohessa sinun tarpeidesi mukaan.
Voimme myös rakentaa koko tapaamisemme tämän asian ympärille, ja lähteä yhdessä tutkimaan syvemmin näitä harjoitteita.
On tärkeää, että löytyy oma tapa meditoida. Ja toisaalta on tärkeää tunnistaa, koska kyse on vain mielen häirinnästä ja välttelymekanismista, joka pitää nähdä. Näissä kohdissa voi ohjaus olla hyödyllistä.
SEURAAVA ASKEL
MITÄ SINÄ KAIPAAT JUURI NYT?
The richness of present-moment experience is the richness of life itself. Too often we let our thinking and our beliefs about what we ‘know’ prevent us from seeing things as they really are.
– JON KABAT-ZINN
Energiapaja
Koulutettu hieroja Jaana Hakala
- Tesomajärvenkatu 4 F 87, Tampere
© Energiapaja